Cherrytomaten zählen zu den beliebtesten Tomaten. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Mit nur 18 Kilokalorien pro 100 Gramm enthält diese kleine Tomate somit nur knapp 5 Kilokalorien.
Chicorée enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Er schmeckt gebraten , als Salat und im Auflauf. Er ist gesund und enthält viele Vitamine sowie Mineralstoffe.
Kartoffeln gehören zu den Grundnahrungsmitteln und sind echte Schlankmacher. Kartoffeln haben wenige Kalorien, sind dank ihrer Nährwerte aber ideale Sattmacher.
Knoblauch fand und findet in fast allen Kulturen und Küchen Anwendung. Er wird seit jeher nicht nur als würzende Zutat, sondern auch medizinisch eingesetzt.
Der Kohlrabi, auch Oberkohlrabi, Oberrübe, Kohlrübe, Rübkohl und Stängelrübe ist eine Gemüsepflanze. Er ist eine der vielen Zuchtformen des Gemüsekohls.
Möhren gehören zu den enorm kalorienarmen Gemüsesorten und sollten in der Küche nach Möglichkeit nicht fehlen. Außerdem sind sie besonders reich an Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A.
